Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación / Richard Gilpin ; traducción del inglés de Julio Hermoso.

Por:

Gilpin, Richard [autor]

Tipo de material: Texto

TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Series Tiempo de Mirar ; 14Editor: España : Siruela, 2018Descripción: 159 páginas ; 21 cmTipo de contenido:

texto

Tipo de medio:

sin mediación

Tipo de soporte:

volumen

ISBN:

9788417454401

Tema(s):

Género/Forma:

Clasificación CDD:

158.12 G4891 2018

Resumen: "La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad."--tomado de la contracubierta.

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"La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad."--tomado de la contracubierta.

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