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Gilpin, Richard,

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación / Richard Gilpin ; traducción del inglés de Julio Hermoso. - 159 páginas ; 21 cm - Tiempo de Mirar ; 14 .

"La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad."--tomado de la contracubierta.

ISBN: 9788417454401

Subjects--Topical Terms:
Ansiedad
Meditación
Mindfulness
Salud
Salud mental

Index Terms--Genre/Form:
No ficción
Consejos prácticos

Dewey Class. No.: 158.12 / G4891 2018