Detalles MARC
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
05539nam a2200481 i 4500 |
| 001 - CONTROL NUMBER |
|---|
| control field |
464 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER |
|---|
| control field |
JLV |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20250228103932.0 |
| 007 - PHYSICAL DESCRIPTION FIXED FIELD--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
ta |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
t2023 sp ||||gr|||| 00| | spa d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9788419662026 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Original cataloging agency |
JLV |
| Language of cataloging |
spa |
| Transcribing agency |
JLV |
| Modifying agency |
JLV |
| Description conventions |
rda |
| 041 0# - LANGUAGE CODE |
|---|
| Language code of text/sound track or separate title |
spa |
| 082 04 - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER |
|---|
| Classification number |
613 |
| Item number |
B475 2023 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
Benítez, Pilar, |
| Relator term |
autora |
| 9 (RLIN) |
2020 |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
Autocuidarse : |
| Remainder of title |
12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía / |
| Statement of responsibility, etc. |
Pilar Benítez. |
| 250 ## - EDITION STATEMENT |
|---|
| Edition statement |
Primera edición. |
| 264 31 - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE |
|---|
| Place of production, publication, distribution, manufacture |
España : |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer |
Arpa, |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice |
2023. |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
210 páginas ; |
| Dimensions |
22 cm |
| 336 ## - CONTENT TYPE |
|---|
| Source |
rdacontent |
| Content type term |
texto |
| Content type code |
txt |
| 337 ## - MEDIA TYPE |
|---|
| Source |
rdamedia |
| Media type term |
sin mediación |
| Media type code |
n |
| 338 ## - CARRIER TYPE |
|---|
| Source |
rdacarrier |
| Carrier type term |
volumen |
| Carrier type code |
nc |
| 490 0# - SERIES STATEMENT |
|---|
| Series statement |
Arpa Práctica |
| 504 ## - BIBLIOGRAPHY, ETC. NOTE |
|---|
| Bibliography, etc. note |
Incluye bibliografía (páginas 197-210) |
| 505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE |
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| Formatted contents note |
PRESENTACIÓN. -- Cómo empezó todo. -- Qué anhelas en tu vida. -- Cómo se adquieren los hábitos. -- Cómo usar este libro. -- El impacto global de los hábitos de autocuidado. -- La actividad física. -- Recursos para ir más allá. -- I. EL HÁBITO PARA NO TENER BAJONES DE ENERGÍA. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 1. -- 2. EL HÁBITO QUE NOS ALEJA DE LA COMIDA BASURA. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 2. -- 3. EL HÁBITO PARA DESINTOXICAR Y REJUVENECER EL ORGANISMO. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 3. -- 4. EL HÁBITO PARA MANTENER A RAYA EL COLESTEROL. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 4. -- 5. EL HÁBITO QUE NOS HACE SENTIR LIGEROS. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 5. -- 6. EL HÁBITO PARA ESTAR MÁS TRANQUILOS. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 6. -- 7. EL HÁBITO PARA PRIORIZAR LO IMPORTANTE. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 7. -- 8. EL HÁBITO PARA RENDIR Y SER EFICIENTE. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 8. -- 9. EL HÁBITO PARA MANTENER LA MENTE ACTIVA Y ABIERTA. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- 10. EL HÁBITO PARA ALINEARNOS CON NUESTRO PROPÓSITO. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo poner en práctica el hábito. -- Más recursos hábito 10. -- 11. EL HÁBITO PARA DESARROLLAR FELICIDAD GENUINA. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 11. -- 12. EL HÁBITO PARA SENTIR LIGEREZA EMOCIONAL Y NUTRIR RELACIONES CONSTRUCTIVAS. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- Más recursos hábito 12. -- 13. EL SUPERHÁBITO QUE AUMENTA EL NIVEL DE SATISFACCIÓN CON LA VIDA. -- Autoevaluación. -- El porqué del hábito. -- Beneficios de adquirir este hábito. -- Cómo ponerlo en práctica. -- HASTA PRONTO (A MODO DE DESPEDIDA). -- FUENTES. |
| 520 3# - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc. |
"El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física? El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla. ¿Y cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia del enorme poder que tienen, ya que son los que permiten o inhiben la realización de nuestros objetivos y el perfeccionamiento de nuestro potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable. Todo empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecerá las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas." --tomado de la contraportada. |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Hábitos |
| 9 (RLIN) |
12744 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Medicina preventiva |
| 9 (RLIN) |
2022 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Cuidado de la salud |
| 9 (RLIN) |
490 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Autocuidado |
| 9 (RLIN) |
1179 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Hábitos alimenticios |
| 9 (RLIN) |
5736 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Colesterol |
| 9 (RLIN) |
12745 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Desintoxicación |
| 9 (RLIN) |
448 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Estrés |
| 9 (RLIN) |
4935 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Felicidad |
| 9 (RLIN) |
1493 |
| 650 10 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Autoras |
| 9 (RLIN) |
453 |
| 655 ## - INDEX TERM--GENRE/FORM |
|---|
| Genre/form data or focus term |
No ficción |
| 9 (RLIN) |
20688 |
| 655 #0 - INDEX TERM--GENRE/FORM |
|---|
| Genre/form data or focus term |
Consejos prácticos |
| 9 (RLIN) |
5698 |
| 655 #0 - INDEX TERM--GENRE/FORM |
|---|
| Genre/form data or focus term |
Testimonios |
| 9 (RLIN) |
7425 |
| 690 ## - LOCAL SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM (OCLC, RLIN) |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
BP |
| 9 (RLIN) |
2323 |
| 900 ## - EQUIVALENCE OR CROSS-REFERENCE-PERSONAL NAME [LOCAL, CANADA] |
|---|
| Numeration |
Paola Sánchez |
| Titles and other words associated with a name |
10 |
| Dates associated with a name |
Frida Toimil |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
Dewey Decimal Classification |
| Koha item type |
|
| Suppress in OPAC |
No |
