El diario creativo : El arte de encontrarte a ti mismo /

INTRODUCCIÓN. -- CAPÍTULO 1 ¿Qué es El diario creativo? -- ¿Cómo empezó todo? -- ¿Qué es El diario creativo? -- Formas de expresión. -- La utilidad de llevar un Diario creativo. -- Pautas para llevar un Diario creativo. -- Materiales necesarios para realizar un Diario creativo. -- Prepárate para trabajar en tu diario. -- CAPÍTULO 2. PRIMERA SERIE DE EJERCICIOS: ¿Dónde estoy, de dónde vengo? -- Calentamiento. -- ¿Cómo me siento en este momento? -- Mi yo interno y externo. -- Recapitulación. -- La historia de mi vida: una línea en el tiempo. -- ¿Dónde estoy? -- Mapa del tiempo/vida. -- Lo que me gusta y lo que no me gusta. -- La palabra clave. -- Desafío actual. -- CAPÍTULO 3. SEGUNDA SERIE DE EJERCICIOS: ¿Quién soy yo? -- Autorretrato. -- ¿Qué hay en un nombre? -- ¿Quién soy yo? -- Yo creo... Parte 1. -- Yo creo... Parte 2. -- Autoinventario. -- Mi ser creativo. -- Partes de mí. -- Reuniéndolo todo: un mandala. -- CAPÍTULO 4. TERCERA SERIE DE EJERCICIOS: ¿Cómo me trato a mí mismo? -- Padres críticos y niño interno. -- Mis "yoes" crítico y asertivo. -- Lo que me hace sentir bien. -- Yo necesito... -- Yin y yang: la polaridad interna. -- Yo y mi sombra. Parte 1. -- Yo y mi sombra. Parte 2. -- Mi cuerpo, mi yo. -- Carta de amor dirigida a mí mismo. -- CAPÍTULO 5. CUARTA SERIE DE EJERCICIOS: ¿Cómo soy con los demás: personas, lugares y cosas? -- Una persona muy importante. Parte 1. -- Una persona muy importante. Parte 2. -- Mi sistema de apoyo. -- Dándome a los demás. -- La relación más satisfactoria. -- Alguien que me gustaría conocer. -- Mi espacio personal. -- Mis cosas preferidas. -- Reflexiones. -- CAPÍTULO 6. QUINTA SERIE DE EJERCICIOS: Lo que mi ser superior conoce. -- Me preparo para explorar mis sueños. -- El lenguaje de los sueños. -- Rehago el guión. -- Dibujo un sueño. -- Traduzco mis sueños. -- Intuiciones y corazonadas. -- El guía interno. -- Las cartas que escribo a otros. -- Comprensiones y sabiduría. -- CAPÍTULO 7. SEXTA SERIE DE EJERCICIOS: ¿Adónde voy? -- ¿Qué quiero ser cuando sea mayor? -- Hago realidad mis sueños. -- Lo que deseo. -- ¿Dónde estaré en cinco años? -- Abriendo puertas. -- Construyo la casa de mis sueños. -- Sueños de gloria. -- El mapa del tesoro. -- ¿Adónde voy? -- Revisión de mi diario. -- Posdata.

"El diario creativo es un nuevo y revolucionario método para desarrollar la creatividad y entrar en contacto con algo más profundo de uno mismo. Consiste en un programa de actividades tan simple y efectivo que multitud de psicólogos y terapeutas lo emplean con sus clientes. Además, es utilizado como libro de texto en gran cantidad de cursos de psicología, arte, escritura creativa y arteterapia." -- tomado de la contraportada.