Vivir con alta sensibilidad : Entre el talento y la fragilidad /

Traducción de: Zwischen Begabung und Verletzlichkeit.

Incluye referencias bibliográficas.

Nota para las lectoras y lectores. -- Primeras señales. -- ¿Innata o adquirida? -- La fineza de los sentidos -- La intensidad de la percepción. -- ¿Es lo mismo altamente sensible que introvertido?. -- Cómo reacciona el cuerpo. -- Descubrir las fortalezas. -- El amor por la naturaleza. -- Cuidadosos y fiables. -- Empatía y compasión. -- La alta sensibilidad y las relaciones. -- Encuentros y proximidad. --La experiencia de la soledad. -- El cambio como desafío. -- La dificultad de perdonar. -- Factores de riesgo. -- Enfrentar los miedos. -- Consecuencias de los estímulos. -- Seguir adelante. -- La actitud es fundamental. -- La alta sensibilidad y el mundo laboral. -- Cómo hallar la medida saludable. -- Adiós al hostigador interno. -- Aprender a controlar las emociones más intensas. -- Hacer frente a las críticas y las ofensas. -- El complejo tema de la rabia y la agresividad. -- Autoestima y autocompasión. -- La espiritualidad como refugio -- Ver lo que es. -- ¿Un arte de vivir para las personas altamente sensibles?. -- Palabras reconfortantes. -- Imágenes mentales reconfortantes. -- Automotivación. -- Otras cosas que me quería decir. -- Carta a una mujer altamente sensible. -- Agradecimientos. -- Bibliografía.

"Son muchas las personas que perciben de manera más intensa que el resto, tanto a nivel emocional como corporal. Aunque esto les otorga un talento especial, su intensa conciencia les hace moverse constantemente entre la duda y el aislamiento interior, la vulnerabilidad y la baja autoestima. Además, existe una enorme falta de comprensión hacia este fenómeno: la sociedad se ha mostrado reticente a integrar el concepto de «alta sensibilidad», y se le ha prestado muy poca atención tanto en los estudios generales como en la praxis de la psicoterapia. Afortunadamente, en la actualidad va creciendo el interés profesional y social por el tema: este libro es una muestra de ello. La psicoterapeuta Antje Sabine Naegeli combina sus años de experiencia y observación profesional para proporcionar una ayuda psicológicamente sólida a las personas con alta sensibilidad, para que se familiaricen con su naturaleza, se ennpoderen y se acepten a sí mismas Asimismo, resultará de interés a todas aquellas personas no afectadas que quieran volverse más perceptivas y deseen aprender a reconocer y valorar el potencial de las personas con alta sensibilidad ." -- tomado de la contraportada.