Más vida, menos cáncer / Emilia Gómez Pardo.

En cubierta: "Alimentación, ejercicio, alcohol, tabaco, sueño, estrés, etc.". "Todo lo que la ciencia sabe sobre cómo prevenir el cáncer y vivir más años".

PRÓLOGO. -- INTRODUCCIÓN. POR QUÉ ESTE LIBRO Y POR QUÉ AHORA. -- I. Estilo de vida, una polipíldora sin efectos secundarios. -- 2. Entendiendo el cáncer. -- 3. Las premisas de una vida oncosaludable. -- 4. Peso. -- 5. Nutrición y alimentación. -- 6. Vida activa: aliada contra el cáncer. -- 7. Alcohol. -- 8. Tabaco. -- AGRADECIMIENTOS. -- NOTAS.

"La palabra "cáncer" está teñida de miedo y dolor. Y con razón, la evidencia científica es abundante y sustenta el dato de que una de cada tres personas lo vamos a padecer a lo largo de nuestra vida. Pero esta enfermedad no es inevitable, hasta el punto de que la mitad de los cánceres más comunes se podrían evitar actuando sobre nuestro estilo de vida y sobre los factores externos que podamos controlar. En este libro, la doctora en Biología Molecular Emilia Gómez Pardo, nos ayuda a tomar conciencia de cómo mejorar nuestros hábitos para lograr una vida de salud y longevidad. A través de los avances científicos más punteros en la investigación contra el cáncer, Gómez Pardo pone negro sobre blanco los riesgos que suponen acciones equivocadas y nos ofrece soluciones sencillas, alejadas de la ola de modas y falsas creencias a la que estamos expuestos hoy en día." --tomado de la contraportada.