Cállate : El poder de mantener la boca cerrada en un mundo de ruido incesante /

Introducción. -- La escala de adicción a hablar. -- De qué hablamos cuando hablamos de hablar más de la cuenta. -- Calla y desconecta. -- Callarse en las redes sociales. -- Mansplaining, manterrupting y manálogos. -- Callarse como medicina. -- Callarse en el trabajo. -- Callarse en casa. -- Callarse en el amor. -- Callarse da poder. -- Calla y escucha. -- Y ahora eres perfecto. -- Agradecimientos.

“Una llamada de atención muy necesaria para un mundo en el que el ruido constante nos está volviendo locos a todos, y en el que la mejor manera de sobrellevarlo es aprender a callarse de una vez. Aprender a hablar menos, escuchar más y hablar con intención puede hacerte más feliz, más sano, más exitoso y mejor padre, madre y pareja. En Cállate, Dan Lyons describe su propio viaje para superar su forma compulsiva de hablar, que implicó escarbar en montañas de investigación y entrevistar a innumerables expertos, incluidos científicos, historiadores, un exoficial de la CIA y un investigador que ha estado descubriendo conexiones asombrosas que muestran cómo el habla está conectada con nuestro bienestar físico y emocional. Basándose en esa investigación, Dan desarrolló una serie de prácticas que cambiaron su vida y pueden cambiar la tuya también. Nuestro ruidoso mundo nos ha enseñado a pensar que los que dicen la última palabra son los que ganan, cuando en realidad son los que saben guardar silencio los que realmente tienen el poder. Cállate es un libro que desbloquea este poder, liberándote para centrarte en lo que importa. Lyons combina la ciencia del comportamiento más avanzada con consejos prácticos sobre cómo comunicarse con intención, pensar de forma crítica y abrir la mente y los oídos al mundo que nos rodea. “ -- tomado de la contraportada.