TY  - BOOK
AU  - Penman,Danny
AU  - Rodríguez Esteban,Antonio Francisco
TI  - El arte de respirar
SN  - 9786077478348
U1  - 158.12 
PY  - 2020///
CY  - México
PB  - Paidós
KW  - Respiración
KW  - Mente y cuerpo
KW  - Mindfulness
KW  - Meditación
KW  - Espiritualidad
KW  - Salud
KW  - Salud mental
KW  - Bienestar
KW  - Estrés
KW  - No ficción
KW  - Guía
KW  - Consejos prácticos
KW  - Libros de ejercicios
N1  - Al principio. -- Respirar. -- Mindfulness. -- Felicidad. -- Curiosidad. -- Jovialidad. -- Conciencia. -- Interiorización
N2  - "El doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético, nos ofrece el libro definitivo para liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la calma. Basta con tomarse un momento para respirar. ¿Los efectos secundarios? Sonreiremos más. Nos preocuparemos menos. Vivir será un placer. Deshazte de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplía los límites de tu mente y da rienda suelta a tu creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitarás es una silla, tu cuerpo, algo de aire y tu mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento de mindfulness descubrirás una versión más feliz y sosegada de ti mismo. No hay más que respirar..." -- tomado de la contraportada
ER  -