Penman, Danny,  1966- <br/><br/>
El arte de respirar / 
Danny Penman ; traducción de Antonio Francisco Rodríguez Esteban. 
 - Primera edición 
 - 123 páginas :  ilustraciones en blanco y azul ;  20 cm 
<br/><br/>Al principio. -- Respirar. -- Mindfulness. -- Felicidad. -- Curiosidad. -- Jovialidad. -- Conciencia. -- Interiorización. 
<br/><br/> "El doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético, nos ofrece el libro definitivo para liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la calma. Basta con tomarse un momento para respirar. ¿Los efectos secundarios? Sonreiremos más. Nos preocuparemos menos. Vivir será un placer. Deshazte de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplía los límites de tu mente y da rienda suelta a tu creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitarás es una silla, tu cuerpo, algo de aire y tu mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento de mindfulness descubrirás una versión más feliz y sosegada de ti mismo. No hay más que respirar..." -- tomado de la contraportada. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9786077478348 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Respiración<br/>Mente y cuerpo<br/>Mindfulness<br/>Meditación<br/>Espiritualidad<br/>Salud<br/>Salud mental<br/>Bienestar<br/>Estrés
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>No ficción<br/>Guía<br/>Consejos prácticos<br/>Libros de ejercicios
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>158.12  / P411 2020