Tapping : Una introducción a la autoterapía emocional / Michael Bohne ; traducción de Ana Schulz.

Traducción de: Bitte klopfen! Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe.

Incluye referencias bibliográficas.

Advertencia inicial. -- 1. Prólogo. -- 2. ¿Por qué hacer tapping? -- 3 ¿En qué situaciones hacer tapping y en cuánto tiempo tiene efecto? -- 4. Así funciona el tapping. -- Breve introducción a la autoterapia emocional del tapping. -- 5. ¿Qué hacer cuando el tapping no funciona? -- Hoja de trabajo 1: la autoaceptación como remedio a los reproches a uno mismo. -- Hoja de trabajo 2: la autoaceptación como remedio a los reproches a los demás. -- Estrategias de aumento del bienestar. -- Bibliografía.

“Este libro es una guía para el autoaprendizaje de la técnica de autoterapia conocida con el nombre de tapping, que está desempeñando un papel cada vez más importante en la psicoterapia, el coaching y las terapias para el tratamiento de traumas. Remite a la llamada «psicología energética» y se ha revelado como una técnica de autoayuda emocional especialmente efectiva y útil. Es muy fácil aprender tapping: en el momento en que se siente estrés o algún tipo de emoción negativa, se dan pequeños golpes sobre determinados puntos de acupuntura del cuerpo. Al mismo tiempo se pronuncian frases concretas que favorecen la autoaceptación. Mediante este procedimiento, nuestro cerebro alcanza un estado de mayor competencia resolutiva y la mayoría de las personas consigue resolver los bloqueos y mitigar los sentimientos negativos. ¡Pruébelo!” -- tomado de la contraportada.