Detalles MARC
| 000 -LEADER |
|---|
| campo de control de longitud fija |
05182nam a2200445 i 4500 |
| 001 - NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
72 |
| 003 - IDENTIFICADOR DE NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
JLV |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
|---|
| campo de control |
20250303155939.0 |
| 007 - CAMPO FIJO DE DESCRIPCIÓN FÍSICA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
ta |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
s20152016mx ||||g||||||||| ||spa|| |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
|---|
| Número Internacional Estándar del Libro |
9788494461620 |
| 040 ## - FUENTE DE CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro catalogador/agencia de origen |
JLV |
| Lengua de catalogación |
spa |
| Centro/agencia transcriptor |
JLV |
| Centro/agencia modificador |
JLV |
| Normas de descripción |
rda |
| 041 0# - CÓDIGO DE IDIOMA |
|---|
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente |
spa |
| 082 04 - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de clasificación |
153.753 |
| Número de ítem |
C5323 2016 |
| 100 1# - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Chiale, Graciela, |
| Fechas asociadas al nombre |
1972-2024 |
| Término indicativo de función/relación |
autora |
| 9 (RLIN) |
2722 |
| 245 10 - MENCIÓN DEL TÍTULO |
|---|
| Título |
Procrastinación : |
| Resto del título |
El acto de postergarse en la vida / |
| 250 ## - MENCION DE EDICION |
|---|
| Mención de edición |
Primera edición |
| 264 31 - PRODUCCIÓN, PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, FABRICACIÓN Y COPYRIGHT |
|---|
| Producción, publicación, distribución, fabricación y copyright |
España : |
| Nombre del de productor, editor, distribuidor, fabricante |
Del Nuevo Extremo, |
| Fecha de producción, publicación, distribución, fabricación o copyright |
2016. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
168 páginas : |
| Dimensiones |
23 cm |
| 336 ## - TIPO DE CONTENIDO |
|---|
| Fuente |
rdacontent |
| Término de tipo de contenido |
texto |
| Código de tipo de contenido |
txt |
| 337 ## - TIPO DE MEDIO |
|---|
| Fuente |
rdamedia |
| Nombre/término del tipo de medio |
sin mediación |
| Código del tipo de medio |
n |
| 338 ## - TIPO DE SOPORTE |
|---|
| Fuente |
rdacarrier |
| Nombre/término del tipo de soporte |
volumen |
| Código del tipo de soporte |
nc |
| 490 0# - MENCIÓN DE SERIE |
|---|
| Mención de serie |
Resiliencia y Superación Personal |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
|---|
| Nota general |
En cubierta: "La procrastinación es el acto de postergar tareas en la vida. Todos procrastinamos, el tema es conocer cuánto nos afecta." |
| 504 ## - NOTA DE BIBLIOGRAFÍA, ETC. |
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| Nota de bibliografía, etc. |
Incluye bibliografía (páginas 169-170). |
| 505 0# - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
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| Información miscelánea |
Prólogo. -- Introducción. -- Aclaraciones. -- Aspectos metodológicos. -- Capítulo 1. ¿De qué hablamos? -- Capítulo 2. Medición del tiempo. -- Percepción del tiempo. -- Capítulo 3. Detectando a un procrastinador. -- Test de PROCRASTINACIÓN. -- Capítulo 4. Características del procrastinador. -- Capítulo 5. ¿Qué es primero: ¿el huevo o la gallina? -- Relación entre los trastornos de ansiedad y la procrastinación. -- Trastorno de pánico. -- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC). -- Trastorno de estrés postraumático (TEPT). -- Fobia social (trastorno de ansiedad social). -- Trastorno de ansiedad generalizada (TAC). -- Relación entre la ansiedad y la depresión. -- Depresión. -- Trastorno por déficit de atención (TDAH o ADD). -- Algunas conductas características de las personas que tienen TDAH. -- Capítulo 6. Y entonces... ¿qué? -- ¿Por qué se procrastina? -- Por creer que deben conquistar la perfección. -- Por sostener creencias distorsionadas. -- Por carecer de asertividad. -- Por no tener conciencia de motivación y reconocimiento. -- Por falta de objetivos claros. -- Por resistencia al cambio. -- Por miedo a fracasar. -- Por construir modelos de realidad imposibles de alcanzar. --Capítulo 7. Excusas y más excusas. -- Capítulo 8. ¿A quiénes perjudica la procrastinación? -- Al procrastinador. -- A las personas de su entorno. -- Sufrimos todos. -- Cansada de tirar del carro. -- Le hago una lista de tareas por orden de prioridad. -- Cuando el problema ajeno se convierte en el propio. -- Una esposa decepcionada. -- El mismo caso y dos puntos de vista: Ismael y Mercedes. --Cecilia y José Ignacio. -- Capítulo 9. Los jóvenes y la procrastinación. -- ¿Y los adolescentes? -- Casos de adolescentes. -- Capítulo 10. Casos de personas que se han dado cuenta. -- Soy procrastinador. -- Capítulo 11. ¿Es posible dejar de procrastinar? --¿Se puede cambiar? -- Posibles puntos de apoyo para el cambio. -- Generar un ambiente que le permita producir. -- No aspirar a la perpetua perfección. -- No creer que se trabaja mejor bajo presión. -- No exagerar la dimensión de la tarea. -- Dividir el trabajo. -- Hacer una lista de tareas pendientes. -- Aprender a establecer metas. -- Aprender a comunicar las decisiones. -- Crear rutinas positivas. -- Romper la barrera del primer minuto. -- Hacer una lista de ideas descartables. -- Representar mentalmente las metas a alcanzar. -- Pedir ayuda. -- Reconocer las creencias que perpetúan la procrastinación. -- Conclusión. -- Bibliografía. |
| 520 3# - RESUMEN, ETC. |
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| Sumario, etc. |
"¿Estás siempre tentado de dejar todo para más adelante? ¿Una catarata de ideas te impide la concentración de una de ellas? ¿Antes de comenzar a hacer algo, te distraes con un juego? ¿Te esfuerzas en justificar los incumplimientos? Todos procrastinamos, el tema es conocer cuánto nos afecta. La procrastinación transforma el acto de postergar tareas en una forma de ser, pone de manifiesto una perturbación que afecta a la calidad de vida, y genera un alto grado de sufrimiento en el que la padece y en el círculo de personas que lo rodean. Los procrastinadores tienen dificultades en el manejo del tiempo, sienten frustración y menoscabo de su autoestima, y se ven obligados a mentir para justificar su conducta, convencer a los demás y a sí mismos. Gloria Husmann y Gabriela Chiale, autoras de los éxitos mundiales Cómo enfrentarse a los manipuladores y la Conspiración de los maltratadores, descubren, describen y acerca un método para vencer el trastorno de la personalidad de nuestro tiempo: la procrastinación. Este libro incluye un test de autoevaluación para medir la tendencia a la procrastinación". --tomado de la contraportada. |
| 650 10 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Psicología |
| 9 (RLIN) |
327 |
| 650 10 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Procrastinación |
| 9 (RLIN) |
14803 |
| 650 10 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Percepción del tiempo |
| 9 (RLIN) |
3661 |
| 650 10 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Hábitos |
| 9 (RLIN) |
12744 |
| 650 10 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Trastornos de la personalidad |
| 9 (RLIN) |
1082 |
| 655 ## - TERMINO DE INDIZACIÓN--GENERO/FORMA |
|---|
| Datos o término principal de género/forma |
No ficción |
| 9 (RLIN) |
20688 |
| 655 #0 - TERMINO DE INDIZACIÓN--GENERO/FORMA |
|---|
| Datos o término principal de género/forma |
Consejos prácticos |
| 9 (RLIN) |
5698 |
| 655 #0 - TERMINO DE INDIZACIÓN--GENERO/FORMA |
|---|
| Datos o término principal de género/forma |
Testimonios |
| 9 (RLIN) |
7425 |
| 690 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE COLECCIÓN |
|---|
| Colección a la que pertenece |
|
| 700 1# - ENTRADA AGREGADA--NOMBRE PERSONAL |
|---|
| Nombre de persona |
Husmann, Gloria |
| Término indicativo de función/relación |
autora |
| 9 (RLIN) |
330 |
| 942 ## - ELEMENTOS DE ENTRADA SECUNDARIOS (KOHA) |
|---|
| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
Dewey Decimal Classification |
| Tipo de ítem Koha |
|
| Suprimir en OPAC |
No |
